墾丁70.3 自我檢討/反省 想先說清楚，這是我自己的檢討，你想穿襪子，我不會檔你或有任何意見！ 😂...

推坑計畫開始惹惹惹 騎了第一次的印象：很有潛力哦哦 Jay的跑步筆記...

跑步棒有趣數據 本來要早一點發....結果時差睡著....here we are 時間： 1:2...

https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/351150...

「你可以感覺可憐的東西（賽車） 在你底下很痛的叫。如果你要把一個東西，一部車推到極限你一定要大概有譜...

Ironman 70.3 Kenting 單車棒有趣數據 時間：2:08:16 平均速度：42.2...

「當你在跑步最痛苦、撐不下去、有些五四三的念頭的時候，想想你最痛苦的訓練課表比這個折騰都熬過去了，想...

🙂...

去年台東因為沒拉拉鍊的事，雖然台灣三鐵界的朋友都有共同認同那次的表現（非常感謝大家的支持），但自己的...

很高興昨天可以來到捷安特總部的 Cycling Culture Museum 自行車文化探索館 ...